あっちゃん絵日記

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2010年 11月 30日 ( 1 )

継続は力なり

サボり気味ではあるものの
なんとなーく続いてる夜ジョグ

やっと今頃気づいた

大切なのは、激しい運動をすることじゃないな
日常的に、ふつうに、筋肉をちょこちょこ動かし続けること

伸ばして、ほぐして、すこし負荷をかけて、動かす
「今ここをうごかしてるんだぞ」と思いながら  ← これは大切らしい…

意識してつかうということ
むずかしいけど



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地生えのツリー  キレイで目を奪われた!


星がきれい
空に雲がちょっとはあるほうが、 星がきれいに感じるのはなぜだろう
あんまり晴れ渡ってると、現実味がないのだ   すいこまれそうで
雲があると、空のかたちが区切られてよくわかって、奥行のある舞台装置みたいで、
その舞台に登場する星が「役」をもらってるよう。  登場人物ってゆうか





追記
ばんめし

皿うどん + なめこ汁 + 玄米
 
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by atukoizmix | 2010-11-30 10:13 | 日々のこと